La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti, sia fisici che emotivi, ma non significa dover rinunciare all'intimità di coppia.

Anzi, l'attività sessuale in gravidanza non solo è sicura nella maggior parte dei casi, ma può anche portare numerosi benefici, tra cui il miglioramento del benessere emotivo e fisico.

Il Kamasutra per la gravidanza offre una guida su posizioni adatte ai vari trimestri, rispettando il comfort della futura mamma e garantendo un'intimità appagante per entrambi i partner.

Sesso in gravidanza: quali sono i benefici?

Prima di esplorare le posizioni più adatte, vediamo alcuni dei principali benefici del sesso durante la gravidanza:

• Miglioramento dell'umore:
  Il rilascio di endorfine durante il sesso aiuta a ridurre lo stress e a migliorare l'umore.
  
  
• Migliore circolazione sanguigna:
  L'attività sessuale stimola il flusso sanguigno, favorendo l'apporto di ossigeno e nutrienti alla placenta.
  
  
• Aumento della connessione emotiva:
  Rafforza il legame di coppia in un momento di grandi trasformazioni.
  
  
• Possibile facilitazione del travaglio:
  Alcuni studi suggeriscono che l'ossitocina rilasciata durante l'orgasmo possa aiutare a preparare il corpo al parto.

Le migliori posizioni Kamasutra per la gravidanza

Ogni trimestre della gravidanza porta con sé cambiamenti fisici che possono influenzare il comfort durante il rapporto sessuale.

Ecco alcune posizioni consigliate:

Primo trimestre: Libertà di prova

Nel primo trimestre, il pancione non è ancora pronunciato, quindi la maggior parte delle posizioni tradizionali del Kamasutra sono ancora comode.

Tuttavia, è importante ascoltare il proprio corpo e fare attenzione a eventuali nausea o affaticamento.

• Missionario con variazioni:
  Per evitare pressioni sull'addome, il partner può sostenersi sulle braccia o sollevare il bacino con un cuscino.
• Cucchiaio:
  Entrambi i partner sono sdraiati su un fianco, riducendo la pressione sull'addome e favorendo un'intimità rilassata.

Secondo trimestre: Comodità e supporto

Con l'aumento delle dimensioni dell'addome, alcune posizioni diventano meno pratiche, mentre altre possono offrire il massimo comfort.

• Amazzone invertita:
  La donna si siede sopra il partner, con la schiena rivolta verso di lui. Questa posizione consente alla futura mamma di controllare la profondità e il ritmo.

• Loto:
  Il partner è seduto a gambe incrociate e la donna si siede sopra di lui, favorendo un contatto profondo e intimo.
  
  
• Sedia dell’amore:
  Il partner si siede su una sedia stabile e la donna si accomoda sopra di lui, con un supporto per la schiena che offre stabilità e comfort.

Terzo trimestre: Dolcezza e delicatezza

Negli ultimi mesi di gravidanza, la mobilità può essere più limitata e il peso del pancione può rendere scomode molte posizioni.

Le migliori opzioni sono quelle che evitano la pressione sull’addome e permettono un controllo totale alla futura mamma.

• Posizione del fiore aperto:
  La donna si sdraia su un fianco con il partner dietro di lei, facilitando la penetrazione senza gravare sul pancione.
  
  
• Posizione a forbice:
  Entrambi sdraiati su un fianco, le gambe si intrecciano dolcemente per una connessione più intima e rilassata.
  
  
• Posizione della mezzaluna:
  La donna si sdraia su un letto o divano con la schiena ben supportata e le gambe leggermente sollevate, facilitando il comfort e il piacere.

Curiosità sul sesso in gravidanza

• Il bambino non sente nulla!
  Nonostante molte coppie abbiano timori, il feto è ben protetto nel sacco amniotico e non percepisce il rapporto sessuale.
  
  
• L’orgasmo può causare contrazioni leggere:
  Alcune donne notano leggere contrazioni dopo il sesso, causate dall'ossitocina, ma sono del tutto normali se non ci sono complicazioni mediche.
  
  
• Migliore lubrificazione naturale:
  Gli ormoni della gravidanza aumentano la lubrificazione vaginale, rendendo l’esperienza più fluida e confortevole.
  
  
• Desiderio variabile:
  Il desiderio sessuale può aumentare o diminuire a seconda del trimestre e degli sbalzi ormonali, ed è importante assecondare i propri bisogni senza pressioni.

Sesso in gravidanza: è si!

L’intimità in gravidanza può essere un’esperienza meravigliosa e appagante, purché si tenga conto delle esigenze del corpo che cambia.

Il Kamasutra per la gravidanza offre diverse posizioni adatte a ogni fase, garantendo comfort e piacere senza rischi.

Come sempre, è importante ascoltare il proprio corpo e consultare un medico in caso di dubbi o complicazioni.

Esplorare la sessualità durante la gravidanza non solo mantiene vivo il legame di coppia, ma aiuta a vivere questo periodo con maggiore armonia e benessere.